Yin Yoga
Runterkommen, wenn der Tag zu voll war.
Du liegst auf Bolster und Block, bleibst ein paar Minuten in jeder Haltung und lässt los – der Körper wird schwer, der Atem länger. Danach fühlst du dich, als hättest du drei Stunden geschlafen.
Für alle – gerade, wenn du dich für unbeweglich hältst.





